みなさん「エアリアルヨガ 」ってご存知ですか?

天井から吊るした柔らかい布を
ハンモックのようにして使用する
「空中ヨガ」なんだそうです。
エアリアルヨガ  ゆむい

私、普通のヨガもやったことないんですが
この度、Do体験隊として、初挑戦してきました!
エアリアルヨガ  ゆむい

信濃毎日新聞の折り込みフリーマガジン
Do!sul(どうする?)

お知らせが遅くなってしまいましたが
1月18日に発刊されました!
こちらでその体験記を描いています。
 
中身を丸っと載せられないので、
どんな感じかブログ読者さんにも簡単にご紹介しますね。

エアリアルヨガ  ゆむい
パッと見、超難しそう。
そもそも私、めっちゃ身体硬いのに!
出来るとは思えない。

ですが…
インストラクターの中條さんの丁寧なご指導のもと、
少〜しずつ身体をほぐしていき…
エアリアルヨガ  ゆむい

絶対無理だろ!って思っていた
このポーズを
エアリアルヨガ  ゆむい
ガチ初心者の私が、
決めることができました!!!!

普通の逆立ちもできたことないので、
こんなにじっくり逆さまになったのは
胎児だった頃以来じゃないでしょうか。

あ、私逆子だったんだ…

背骨が重力から解放されたようで、気持ちいいです。
全然辛くないよ。力もいらないから楽。

 すっぽり覆われる布で、最後はリラックスタイム…。


ちなみにこの布、薄くて柔らかいのですが、
とっても頑丈なのでお相撲さんでも大丈夫だそうです!

 06

今回取材させていただいたのは
須坂市にあるヨガスタジオ「ティーヌヨガ」

Do!sul本誌にお得な情報も載っていますので
是非チェックしてみてくださいね!

ランキング参加中
poti
ポチッと応援お願いします(・∀・)つ
  

一番最初に瞑想をしたんですが、
あぐらをかくだけで、もう姿勢が違うなって思いました!!
私ほんと猫背なんだわ…
しかも足も硬いから綺麗にあぐら組めない。
ちなみに正座もちゃんと足畳めないです♡
時間作ってまた行きたいと思います(`・ω・´)